美は１日にしてならず 美ブログ https://biitiniti.cloud-line.com/blog/ 美ブログ ja 2026-06-23T11:59:27+09:00 シミにはビタミンCが最強！ https://biitiniti.cloud-line.com/blog/2021/09/103342/ 学生時代はテニスに明け暮れ、毎日毎日紫外線をたっぷり浴びながら外のコートで練習。 今では考えられないけど、恐ろしいことに当時は日焼け止めも塗らずに。 そのツケが回ってきたのは二十代に入ってから。シミやそばかすがバンバン出てきだして本当にびっくり！特に酷かったのは頬骨辺りや鼻。確かにここは顔の中でも出っ張っているから日に当たりやすい場所でもある… あの時毎日ちゃんと日焼け対策をしていれば、こんなことにはならなかったのかな…と後悔。でも今更後悔しても仕方がないので、とにかくこのシミ・そばかすを消さなくては！と。 それからシミ・そばかすに効果があるとされている洗顔、化粧水、美容液などなど。もう手当り次第いろーんな商品を試した。 しかしなかなか改善されず、余計に肌が荒れてしまったり、乾燥してしまったり、自分に合うスキンケアでなおかつ効果が現れるものを探すのは本当に大変。唯一私の肌にあったのはルメントホワイトニングジェルだけ。これは、ずっと使ってます。 そこで考えを変えた。外側からではなく、内側からアプローチしよう！ 美肌にいいとされるビタミンCをたくさん摂ることにした。ドラックストアに売ってある、粉末のビタミンCを毎日飲んでみた。 すると！まずは肌荒れが改善！その後はニキビが出来なくなった。さらに、シミ・そばかすまで薄く！ カプセルやタブレットのビタミンCサプリメントなどよりも、粉末のビタミンC！これが一番効いた。 たとえ摂りすぎてしまったとしても、ビタミンCは水溶性で尿として排出されるから問題なし！安心して飲める！ ドラックストアで安く買えるし、効果もあり、シミなど肌荒れに悩んでる人には是非一回試してみてほしい。 2021-09-11T15:55:00+09:00

学生時代はテニスに明け暮れ、毎日毎日紫外線をたっぷり浴びながら外のコートで練習。
今では考えられないけど、恐ろしいことに当時は日焼け止めも塗らずに。

そのツケが回ってきたのは二十代に入ってから。シミやそばかすがバンバン出てきだして本当にびっくり！特に酷かったのは頬骨辺りや鼻。確かにここは顔の中でも出っ張っているから日に当たりやすい場所でもある…

あの時毎日ちゃんと日焼け対策をしていれば、こんなことにはならなかったのかな…と後悔。でも今更後悔しても仕方がないので、とにかくこのシミ・そばかすを消さなくては！と。

それからシミ・そばかすに効果があるとされている洗顔、化粧水、美容液などなど。もう手当り次第いろーんな商品を試した。

しかしなかなか改善されず、余計に肌が荒れてしまったり、乾燥してしまったり、自分に合うスキンケアでなおかつ効果が現れるものを探すのは本当に大変。唯一私の肌にあったのはルメントホワイトニングジェルだけ。これは、ずっと使ってます。


そこで考えを変えた。外側からではなく、内側からアプローチしよう！
美肌にいいとされるビタミンCをたくさん摂ることにした。ドラックストアに売ってある、粉末のビタミンCを毎日飲んでみた。


すると！まずは肌荒れが改善！その後はニキビが出来なくなった。さらに、シミ・そばかすまで薄く！
カプセルやタブレットのビタミンCサプリメントなどよりも、粉末のビタミンC！これが一番効いた。


たとえ摂りすぎてしまったとしても、ビタミンCは水溶性で尿として排出されるから問題なし！安心して飲める！
ドラックストアで安く買えるし、効果もあり、シミなど肌荒れに悩んでる人には是非一回試してみてほしい。

]]> 綺麗であり続ける為に出来る事。 https://biitiniti.cloud-line.com/blog/2021/08/103094/ 現在３６歳です。成人になるまでろくに手入れをする事が無く、ニキビや肌荒れ、紫外線も浴び放題でした。成人を迎えてから少しづつ徐々に肌に気を遣う様にはなったのですが、無防備だった１０代の頃の影響か、３０歳を過ぎた頃から、シミや毛穴の開き、たるみが目立つようになってきました。 一度湿疹の様に赤い腫れたぷつぷつが治らず美容皮膚科を受診しましが、赤い腫れたぷつぷつは改善されましたが、赤い平たいぷつぷつは、シミになっているとの事で、レーザー治療を２，３回受けましたが、費用も高く長続きはしませんでした。 なので、改善は難しいかもしれませんが、少しでも若くあり続けたいと思い、自宅でできる限り気を使ったお手入れをする事にしました。 紫外線対策や保湿はもちろん、食事、適度な運動、質の良い睡眠、ストレス解消を心掛けるようになりました。 まず、 ①ほんの少しの時間でも外に出るときは１年中日焼け止めは欠かしません。 ②朝、肌に負担の少ない力で洗顔、スキンケアでのお手入れ。 ③夜、メイクをしていなくてもクレンジングは欠かさない。夜は少し効果の高いアンチエイジングスキンケアでお手入れ。スペシャルケアとして、美白、ハリの美容液、フェイシャル、頭皮マッサージ等を行います。 ④運動は適度なウォーキングと、筋トレ、ストレッチを行います。 ⑤質の良い睡眠は難しいですが、なるべく１１時には就寝を心がけています。 ⑥ストレスの解消として、趣味のネイルをやったり、お酒を飲んだりしています。 そのおかげか、乱れていたホルモンバランスも整い、若く見られる様になりました。 美は１日にしてならずだと感じました。現在３６歳です。成人になるまでろくに手入れをする事が無く、ニキビや肌荒れ、紫外線も浴び放題でした。成人を迎えてから少しづつ徐々に肌に気を遣う様にはなったのですが、無防備だった１０代の頃の影響か、３０歳を過ぎた頃から、シミや毛穴の開き、たるみが目立つようになってきました。 一度湿疹の様に赤い腫れたぷつぷつが治らず美容皮膚科を受診しましが、赤い腫れたぷつぷつは改善されましたが、赤い平たいぷつぷつは、シミになっているとの事で、レーザー治療を２，３回受けましたが、費用も高く長続きはしませんでした。 なので、改善は難しいかもしれませんが、少しでも若くあり続けたいと思い、自宅でできる限り気を使ったお手入れをする事にしました。 紫外線対策や保湿はもちろん、食事、適度な運動、質の良い睡眠、ストレス解消を心掛けるようになりました。 まず、 ①ほんの少しの時間でも外に出るときは１年中日焼け止めは欠かしません。 ②朝、肌に負担の少ない力で洗顔、スキンケアでのお手入れ。 ③夜、メイクをしていなくてもクレンジングは欠かさない。夜は少し効果の高いアンチエイジングスキンケアでお手入れ。スペシャルケアとして、美白、ハリの美容液、フェイシャル、頭皮マッサージ等を行います。 ④運動は適度なウォーキングと、筋トレ、ストレッチを行います。 ⑤質の良い睡眠は難しいですが、なるべく１１時には就寝を心がけています。 ⑥ストレスの解消として、趣味のネイルをやったり、お酒を飲んだりしています。 そのおかげか、乱れていたホルモンバランスも整い、若く見られる様になりました。 美は１日にしてならずだと感じました。85.9あＡａｑ２ｗｑ57ｑ１757 2021-08-23T08:05:00+09:00

現在３６歳です。成人になるまでろくに手入れをする事が無く、ニキビや肌荒れ、紫外線も浴び放題でした。成人を迎えてから少しづつ徐々に肌に気を遣う様にはなったのですが、無防備だった１０代の頃の影響か、３０歳を過ぎた頃から、シミや毛穴の開き、たるみが目立つようになってきました。

一度湿疹の様に赤い腫れたぷつぷつが治らず美容皮膚科を受診しましが、赤い腫れたぷつぷつは改善されましたが、赤い平たいぷつぷつは、シミになっているとの事で、レーザー治療を２，３回受けましたが、費用も高く長続きはしませんでした。

なので、改善は難しいかもしれませんが、少しでも若くあり続けたいと思い、自宅でできる限り気を使ったお手入れをする事にしました。

紫外線対策や保湿はもちろん、食事、適度な運動、質の良い睡眠、ストレス解消を心掛けるようになりました。

まず、

①ほんの少しの時間でも外に出るときは１年中日焼け止めは欠かしません。

②朝、肌に負担の少ない力で洗顔、スキンケアでのお手入れ。

③夜、メイクをしていなくてもクレンジングは欠かさない。夜は少し効果の高いアンチエイジングスキンケアでお手入れ。スペシャルケアとして、美白、ハリの美容液、フェイシャル、頭皮マッサージ等を行います。

④運動は適度なウォーキングと、筋トレ、ストレッチを行います。

⑤質の良い睡眠は難しいですが、なるべく１１時には就寝を心がけています。

⑥ストレスの解消として、趣味のネイルをやったり、お酒を飲んだりしています。

そのおかげか、乱れていたホルモンバランスも整い、若く見られる様になりました。

美は１日にしてならずだと感じました。現在３６歳です。成人になるまでろくに手入れをする事が無く、ニキビや肌荒れ、紫外線も浴び放題でした。成人を迎えてから少しづつ徐々に肌に気を遣う様にはなったのですが、無防備だった１０代の頃の影響か、３０歳を過ぎた頃から、シミや毛穴の開き、たるみが目立つようになってきました。

一度湿疹の様に赤い腫れたぷつぷつが治らず美容皮膚科を受診しましが、赤い腫れたぷつぷつは改善されましたが、赤い平たいぷつぷつは、シミになっているとの事で、レーザー治療を２，３回受けましたが、費用も高く長続きはしませんでした。

なので、改善は難しいかもしれませんが、少しでも若くあり続けたいと思い、自宅でできる限り気を使ったお手入れをする事にしました。

紫外線対策や保湿はもちろん、食事、適度な運動、質の良い睡眠、ストレス解消を心掛けるようになりました。

まず、

①ほんの少しの時間でも外に出るときは１年中日焼け止めは欠かしません。

②朝、肌に負担の少ない力で洗顔、スキンケアでのお手入れ。

③夜、メイクをしていなくてもクレンジングは欠かさない。夜は少し効果の高いアンチエイジングスキンケアでお手入れ。スペシャルケアとして、美白、ハリの美容液、フェイシャル、頭皮マッサージ等を行います。

④運動は適度なウォーキングと、筋トレ、ストレッチを行います。

⑤質の良い睡眠は難しいですが、なるべく１１時には就寝を心がけています。

⑥ストレスの解消として、趣味のネイルをやったり、お酒を飲んだりしています。

そのおかげか、乱れていたホルモンバランスも整い、若く見られる様になりました。

美は１日にしてならずだと感じました。85.9あＡａｑ２ｗｑ57ｑ１757

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